已。
陈牧看了看木桶里的灰暗色水，然后出了桶，拿起毛巾简单的擦了擦身子，接着便直接走出了门。
也不去唤王妮再烧热水了，直接便敲开水缸里的冰盖，用冰水将身体冲洗干净，这才重新回到屋里，重新穿好衣服。
接着。
陈牧拿起那枚黑玉易筋丸放在手中仔细掂量。
“每天易筋一次，能得11点经验的话，我也许只需要一个月，就能练到易筋小成，进度倒是不算慢。”
陈牧心中思索着。
易筋这一步，淬体法无论是哪一步，都是更看重药力的消化和吸收，易筋法中几个固定的练筋姿势，其实本质也只是引导周身大筋，使其能更好的吸收药力，接受淬炼。
淬体法，更注重于‘淬’这个过程。
武道技艺，才更注重于‘练’和‘悟’。
“不知道许红玉现在练到什么境地了。”
陈牧忽的想到许红玉，黑鸦教一战时，许红玉展现的境界已到了易筋大成，不过现在距离圆满应该还差一些。
他初次见到许红玉时，自己尚未开始修行淬体法，而今却已步入易筋，虽然也耗费了将近一年半载，但这个进度足可以用惊人来形容。
而今。
以他这般淬体进度，也许用不了多久，淬体法方面也能赶得上去了，到时候可能还不确定是谁先一步达到易筋圆满。
想到这里，陈牧也不由得露出一丝笑容。
他对许红玉倒没什么恶意，只是毕竟自己遇到的第一个武道境界最高的女人，虽说技艺方面他早已远远超过，但淬体层面如今也赶上去，自然还是有种别样的感觉，陈牧一时之间，只是想瞧瞧许红玉那张清冷的脸上会露出怎样的神情。
其实他对许红玉了解不多，接触的也少，反倒不如小荷更熟悉，过去对许红玉也没什么非分之想。
而今仔细想想，清冷虽也是一种美艳，但终究缺少了一点生机，要是能有些反差的变化，那才更有几分情趣。
嗯。
有点跑偏了。
陈牧回过神来，不由得失笑，重新收敛思绪，然后走到院子里，随手拎起一根竹枝，练起了功夫。
而今领悟意境，他已不需要再提刀练刀，枯木竹枝皆可拈来，刀法剑法不拘于形，只要沉浸在对意境的体悟中，就能获得经验值。
竹枝轻扫。